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星に願いを☆ミ

ただ、静かに暮らしたい。

健康

筋肉とイタリアン

あまりの体力のなさに、ついにラ○ザップ的なマンツーマン指導のジム通いを検討し始めたある子。 まずはHPで情報を見てみたわけですが、けっこう本格的なジムなので、トレーナーさんがみんなムキムキ…。 まぁ、実際はみなさん優しいんでしょうけど、なんとな…

骨盤調整ヨガ

先日は、❝骨盤調整ヨガ❞というのに行ってきました。 骨盤系のヨガはいろんな先生がほぼ、毎日のように交替で教えてくれるんですが、今回の先生は特に丁寧な方です。ヨガはだいたい、5分程度準備運動的な動きをしてから、入っていくんですが、この先生はその…

鍼デビュー

5月頃から密かに鍼デビューをしました。ここ数年、眼精疲労がひどく、美容鍼(びようしん)の写真を見て、 「直接、凝っている額や眉毛辺りに鍼を刺したら、さぞかし気持ちがいいかもな」と思ったからです。とは言っても、鍼自体が初めてのある子は、少しお…

遅延型アレルギー検査の結果

先日、遅延型アレルギー検査を受けました。 ちなみに遅延型アレルギーとは、以前からある、即時型アレルギーのようにすぐにアレルギー反応(蕁麻疹や呼吸困難など)が出るものと違い、数時間後〜数週間後に反応が出るというものです。具体的にはこのような症…

ナニアロハ、2回目

本日は2回目のナニアロハのコースでした(ある子が通っているヨガ教室では、毎日、違う運動をやっていて、選べるようになっている)。ナニアロハとは簡単なフラダンスのようなものです。前回、ボロボロだったのですが、さすがに2回目だとステップなどもわか…